At finde sin egen og livets kraft
Zens2Move
At være nærværende, når vi sanser og bevæger os, er nøglen til krop og sind. Zens2Move – at sanse for at kunne bevæge sig - er min forståelse af at være i livet. Vi skal opnå mod til at sanse os selv og verden omkring os, så vi tør bevæge os fysisk, mentalt og emotionelt. Det gør os i stand til at stå stærkt i os selv, når livet udfordrer os.
Emner
Jeg har i mere end 30 år guidet mennesker til at bevæge sig fra stilstand, usikkerhed eller tvivl til at få øje på deres indre ressourcer og ydre muligheder i svære udfordringer.
Bevægelse er liv
Bevægelse er liv, helt ned på celleplan. Sansning igangsætter bevægelse, som alt liv udvikles fra og bevægelsen er det, der skaber forandring og udvikling
Åndedrættet
Et optimalt åndedræt påvirker vores krop og hjerne og er nøglen til et større nærvær, velvære og fysisk energi i hverdagen.
Nærvær i naturen
Nærvær i naturen giver dig mulighed for at finde ro, balance og fornyet energi gennem sanselige naturoplevelser.
Hjerne og sanser
Hjerne og sanser påvirker hinanden i hverdagen og kan gennem målrettet træning skabe ny energi og overskud.
Kontakt mig her
Har du spørgsmål til undervisningen eller er du interesseret i at starte på et hold, så send mig en besked i formularen.
Kommende events
Jeg afholder løbende events alene, og nogen gange sammen med andre samarbejdspartnere
