Om mine hold
På holdene er vi få deltagere ad gangen. Det giver plads til, at jeg kan se den enkelte, og til at du kan følge dit eget tempo uden at skulle holde trit med resten af rummet.
Vi arbejder med åndedræt, sansning og bevægelse. Øvelserne kan altid tilpasses, så de passer til den krop og det overskud, du kommer med den dag.
Godt at vide
- Du behøver ingen erfaring med yoga eller træning
- Øvelserne kan laves siddende, stående eller liggende
- Der er ingen spejle og ingen musik, der overdøver dine egne signaler
- Du kan holde pause undervejs uden at forlade rummet
Vil du med på et hold?
Skriv til mig, så fortæller jeg hvornår der er ledige pladser.